草本和补充剂参考方 【寅嫣菜谱】“焦糖”香蕉燕麦碗 作者 安疗网 2024年9月29日 1 分钟阅读 【寅嫣菜谱】“焦糖”香蕉燕麦碗已关闭评论 做法: 一根香蕉捣成泥 加入两勺燕麦片 加入一勺土豆粉(自行添加无麸质粉) 撒入一点点有机生南瓜子仁一个捏碎的生核桃仁(可选项) 中间放入一颗冷冻樱桃点缀(可选项) 生蜂蜜一两勺撒入一点点有机姜黄粉和肉桂粉调匀(冒充蛋液和焦糖),均匀淋入香蕉燕麦碗中搅拌调匀 进入空气炸锅180度20分钟,转100度10分钟 出锅切几片香蕉片点缀,有干香蕉片更香 本篇文章来源于微信公众号: 安疗网