【爪麻菜谱】肉桂苹果香蕉烤燕麦碗

肉桂苹果香蕉烤燕麦碗

食材

1、无麸质老燕麦30g

2、各种坚果一小把，蓝莓干或蔓越莓干若干

3、奇亚籽蛋40g

4、椰奶100ml

5、小苹果1个

6、香蕉2根

步骤

1、燕麦+坚果剁碎+蓝莓干+半个苹果去皮切丁 放入烤碗

2、1根香蕉压泥，加入奇亚籽蛋和椰奶，搅匀

3、把2倒入1

4、半个苹果带皮切片放入碗中

5、1根香蕉切片放入碗中

6、撒上肉桂粉，放杏仁片装饰

7、烤箱上下火180°35分钟

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