菊花

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菊花茶是极具疗愈效果的茶，富含β-胡萝卜素、钙、镁和铁。具有强大的抗病毒和抗细菌特性，能够治疗感冒、流感、喉咙痛、眼睛发痒、呼吸道和鼻窦感染、尿路感染以及膀胱和肾脏感染。

菊花茶也有助于缓解焦虑、紧张、易怒和困惑的情绪；恢复大脑活力，舒缓神经系统，使其平静下来，让我们保持清醒并接地气。菊花茶也适用于动脉阻塞、静脉曲张、动脉粥样硬化、稳定血压，以及预防冠状动脉疾病。

菊花茶对身体有清凉作用，可以帮助退烧、热疹和中暑；缓解头痛，神经疼痛和牙痛。它还有助于大餐之后的消化，是一种有效的肝脏解毒剂。可以使用1-2茶匙的干菊花加入1杯开水，浸泡至少20分钟后饮用，如果需要可以加入生蜂蜜一起喝。

干菊花也可以再水中浸泡后用于身体局部，是一种治疗青春痘、湿疹、牛皮癣或干燥发痒皮肤的天然疗法。