【摘要速查】 头发和指甲（脱发掉发、秃顶、头发易断粗糙、指甲白斑、凹槽、竖纹等、指甲真菌、指甲开裂）
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头发问题
脱发（秃顶）
原因
这不是自体免疫性疾病。肾上腺由56 种不同肾上腺素混合物组成，当缺乏其中某种特定的肾上腺素时，会导致脱发。
疗愈食物：
野生蓝莓、螺旋藻、南非醉茄(印度人参)、牛油果、樱桃、葡萄、非转基因木瓜、石榴（疏通毛囊并促进头发生长）、覆盆子叶、海洋蔬菜（诸如红皮藻等藻类）（螺旋藻对帮助脱发非常重要 )、荨麻叶、豌豆（刺激毛囊生长）、红叶和奶油生菜（提供强大的欧米茄3）、火麻籽、南瓜籽、芝麻和核桃（所有这些也适用于 omega-3）、西芹汁和黄瓜汁支持肝脏、无花果、野生蓝莓（有史以来最好的肝脏支持）、香蕉、扁豆芽菜、余甘子（帮助重新生长头发，滋养根部，加深颜色和光泽）、芦荟（刺激头皮局部生长）、杏（帮助再生和改善头发、皮肤和指甲的质量）、大麦草汁粉（改善皮肤、头发和指甲的健康）、腰果（促进健康的皮肤和头发）、黄瓜（其高硅含量可促进头发和指甲强健健康）、茴香（强化头发，防止脱发）、马尾草（非常适合强化指甲和头发）、芒果（强化头发和指甲）、芥菜（防止脱发和强化发根）、芥子油外用（在头皮上刺激头发生长）、金莲花（很好的生发补充剂）、燕麦秸秆（增强）、洋葱（再生头发并增加体积和光泽）、石榴籽油外用（非常适合恢复头发健康）、芝麻（由于维生素E含量高而有益）、葵花籽（对强化头发和指甲非常有益）、红薯（刺激头发生长）、百里香油（通过改善头皮的血液流动和滋养发根来帮助阻止脱发）
建议
避免：所有乳制品、蛋、麸质、芥花油、天然香料（隐藏的味精）等。一旦疗愈了肾上腺，头发就会重新长出来。每1.5或两小时进食一次，以恢复肾上腺健康。请注意，抗生素会伤害肾上腺。
支持疗愈的草本和营养元素：
印度人参（南非醉茄） 可以是一种有益的补充剂，有助于恢复缺失的肾上腺激素。大量维生素C很有帮助。荨麻、柠檬香蜂草、奶蓟支持肝脏，并恢复头发活力、液体锌、螺旋藻、大麦草汁粉、新鲜西芹汁、维生素B12、野生蓝莓粉、5-MTHF（甲基叶酸）、牛蒡根、白桦茸粉、辅酶Q10、姜黄素、EPADHA（请避免鱼油）、谷氨酰胺、甘草根、甘氨酸镁、MSM二甲基砜、新生碘、覆盆子叶茶、维生素D3
神秘的头发变少和脱发（掉发）
这是由于停滞迟缓的肝脏，含有有毒重金属和/或病原体，同时肾上腺无法产生使毛囊保持活力并刺激生长的关键激素导致的。头发的这些变化并不总是立即发生的。
1. 由于过量的肾上腺素和皮质醇导致的，这可能因为：
a. 甲状腺的病毒感染不断刺激肾上腺分泌替代激素。压力激素的反复过量分泌对身体造成伤害，导致头发变少和/或脱落。可能需要一些时间才会让压力影响头发的结果显现（6或9个月到1年）。
b. 一个人经历情感创伤，引起了当时压力激素的激增。典型例子：分手、关系剧变、分娩。同样毛囊因此削弱会有延时。
c. 经常受到压力或矿物质匮乏的人更容易受到影响
2. 肝脏健康不佳：肝脏毒性高、负担过重，可能会导致脱发，并伴随有头皮上的皮炎、湿疹或牛皮癣。
3. 使用甲状腺药物。
4. 辐射：一次牙科X射线就足以让头发变少一两个月
疗愈食物：同以上脱发
建议
避免：所有乳制品、蛋、玉米、小麦、芥花油。恢复头发的最佳措施之一就是支持肾上腺。当肾上腺健康时，头发将处于最佳状态。通过净化疗愈法去除EB病毒，摄入支持甲状腺的补充剂和硅。
支持疗愈的草本和营养元素：同以上脱发
易断粗糙的头发
原因
由于肝脏中的 EB病毒释放的皮肤毒素到达头皮，加上多年的营养缺乏和肾上腺激增导致的。
疗愈食物：同以上脱发
建议
通过净化疗愈法去除EB病毒。
支持疗愈的草本和营养元素：
新鲜西芹汁、去病原体小饮、蜂胶密集疗法、金印草密集疗法、百里香茶密集疗法、维生素C密集疗法、锌密集疗法、维生素C、锌、猫爪藤（草）、小米草、生姜、金印草、柠檬香蜂草、甘草根、L-赖氨酸、狭缝芹根、单月桂酸甘油酯、毛蕊花（叶）、小檗根、Osha、百里香
更多信息，请见：
【实践者分享】- 头发和发质（脱发、掉发、斑秃、白发转黑、发量增加、发际线）、头皮屑、头皮痒（一）
【实践者分享】- 头发和发质（脱发、掉发、斑秃、白发转黑、发量增加、发际线）、头皮屑、头皮痒（二）
指甲问题
白斑、凹槽、竖纹、口袋、气泡或消失的月牙
原因
表明肝脏有问题且锌含量低。
o部分原因是长期存在的锌缺乏症，在病毒感染的情况下可能会加剧，因为身体会利用所有可能的储备来对抗病原体。
o另一部分原因是肾上腺素灼伤肝脏 （各种情绪创伤事件和压力导致的肾上腺素激增会伤害肝脏）
肝脏会从食用的任何食物中获取任何珍贵的锌，并将其转化为可用的矿物质来源。如果肝脏处于良好的工作状态，可以将转化后的锌释放到血液中，帮助恢复指甲问题。
疗愈食物
（易折断有竖纹）西芹汁（修复肝脏，含有生物可利用形式的锌，可大大改善指甲，强健易折断有竖纹的指甲）、南瓜籽（含有一些锌）、杏（帮助再生和改善头发、皮肤和指甲的质量）、大麦草汁粉（改善皮肤、头发和指甲的健康）、牛蒡根（强化指甲）、黄瓜（其高硅含量可促进头发和指甲强健健康）、马尾草（非常适合强化指甲和头发）、瓜类（滋润皮肤和指甲）、燕麦秸秆（加强）、非转基因木瓜（对脆弱的指甲有很好的帮助）、 保哥果霜外用（加速愈合指甲真菌）、芝麻（由于维生素E含量高而有益）、葵花籽（对强化头发和指甲非常有益）、（易折断指甲）野生蓝莓、葡萄、蜜瓜、非转基因木瓜、朝鲜蓟、芽菜、红花苜蓿。
支持疗愈的草本和营养元素：
新鲜西芹汁、锌、维生素C、大麦草汁粉、螺旋藻、维生素B复合物、牛蒡根、白桦茸粉、姜黄素、辅酶Q10、柠檬香蜂草、奶蓟/水飞蓟、5-MTHF（甲基叶酸）、荨麻叶
建议
绿叶蔬菜和富含蔬菜的饮食，以及净化疗愈法来支持肝脏和肾上腺。
指甲真菌
原因
负担过重、毒性过高的肝脏无法将维生素和矿物质转化为更有用的营养物质，导致锌缺乏。通常因为免疫系统被削弱而触发。
疗愈食物
每日新鲜西芹汁、野生蓝莓、土豆、鼠尾草、白桦茸、玫瑰果。
支持疗愈的草本和营养元素：
新鲜西芹汁、维生素B12、维生素C 、野生蓝莓粉、锌、余甘子（粉）、5-MTHF（甲基叶酸）、大麦草汁粉、螺旋藻、维生素B复合物、牛蒡根、猫爪草、白桦茸粉、姜黄素、金印草、谷胱甘肽、洛神花、柠檬香蜂草、赖氨酸、毛蕊花叶、橄榄叶、牛至油
指甲开裂
原因
o 严重锌匮乏。
o 植物蛋白质不足。
疗愈食物
每天补充锌、螺旋藻、大麦草汁粉、火麻籽（可以真正阻止病情）、南瓜籽、葵花籽、菠菜、西芹汁（强化易折断有竖纹的指甲）
支持疗愈的草本和营养元素：
新鲜西芹汁、锌、5-MTHF（甲基叶酸）、大麦草汁粉、维生素B复合物、牛蒡根、白桦茸粉、姜黄素、辅酶Q10、柠檬香蜂草、奶蓟/水飞蓟、荨麻叶、螺旋藻、维生素C
更多信息，请见：