辣椒酱

如果你喜欢辣椒酱，以下是一款美味健康的选择，大多数辣椒酱都含有一种或多种不利于健康的成分，诸如醋、加工糖、盐或柠檬酸。这道美味食谱由健康疗愈成分组成。如果您更喜欢温和的辣酱，可以尝试用一半辣椒量。

卡宴辣椒含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，是治疗感冒、流感、支气管炎和任何病毒性疾病的绝佳药物。卡宴辣椒还具有促进血液循环、调节血压和提升心血管功能的惊人能力，因此是保护心脏健康的最佳选择。卡宴辣椒还有助于帮助身体生成胃酸，当与餐食一起摄入时，可以帮助重建胃部组织并刺激肠道的蠕动，这些是正确消化吸收必不可少的元素。

辣椒酱

原料（以下1杯为250毫升剂量）：
1/2杯切碎的红甜椒
1/3杯切碎的樱桃番茄
3瓣大蒜
1/3杯切碎的新鲜红卡宴辣椒或其他辣味的辣椒品种，或1/4杯干辣椒，视所需辣度而定
3汤匙酸橙汁
1/4杯柠檬汁
3汤匙生蜂蜜

制作：
如果使用新鲜辣椒，将所有成分混合在搅拌机中，高速旋转约2-3分钟，直至平滑质地。品尝并根据需要调整。

如果使用干辣椒，则可以将其在热水中浸泡30至40分钟（可能需要将勺子或小碗盖在其上，使其浸没于水中），如果使用大功率搅拌器，则可以不需要浸泡。如果选择浸泡干辣椒，请将水沥干，然后将辣椒与其他成分放入搅拌机中。如果未经浸泡，则将其与其他成分直接放入高性能搅拌机中，混合至平滑质地。

立即使用或冷藏使用