【摘要速查】DNA修复食物、矿物质匮乏、营养吸收和同化
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DNA修复食物
现代医学研究将问题归咎于有缺陷的DNA，认为DNA本身就是问题所在，我们的基因变成了问题的源头。要知道DNA是同样问题造成的结果，但不是因为两种结果同时出现,意味着其中一个结果是另一个结果的原因。当DNA削弱、损耗、磨损或受伤时（被科学误认为是突变），这是我们的肝脏正在失去维持我们年轻力量的信号。基因只是身体在挣扎的表现，但不是引起健康问题的原因。 DNA状况并不是我们家族有缺陷的证据，而是肝脏状况的一个警告，我们肝脏所具有的防止细胞死亡的功能，恰恰是阻止我们DNA损耗或磨损的能力。
疗愈食物
：猕猴桃（有益，可以保护 DNA 不发生突变）
：杏（皮所含的酶和辅酶具有 DNA 保护作用）、西芹、生姜（DNA 重建的理想选择）、海洋蔬菜（诸如红皮藻等藻类）（海藻、墨角藻、海带、紫菜等都重建DNA受损）、生蜂蜜。
矿物质匮乏
（针对一般营养缺乏症）：每个人都有营养匮乏。现在人们的消化道内壁无法正常工作：因病原体（如病毒和有害细菌）以及其他毒素（包括重金属）而发炎、内壁受损，加上多年的高蛋白即高脂肪饮食和加工食品阻碍了充分的营养吸收.
所有人都匮乏锌。这是因为当DDT在地球上被广泛使用时，在土壤中产生了一种反应，让锌消失了。 DDT 会破坏我们身体和土壤中的锌。我们从祖父母辈那里遗传了DDT。 DDT 在我们的肝脏中，会杀死肝脏中的锌，肝脏迫切需要锌，肝脏甚至可以制造锌。我们体内没有锌，水平真的非常低，对很多人来说锌根本不存在。长期的软饮料、咖啡因、玉米糖浆、精制面粉和持续过量的肾上腺素，会剥夺身体中宝贵的微量矿物质诸如碘。碘缺乏症甚至可以在出生时遗传。这是一种微量矿物质，所以不需要过量摄入，特别是对于甲状腺炎的晚期病例，过量摄入可能会导致病毒大量死亡造成不适反应。
EB病毒是导致铁匮乏的原因，解决问题的关键不是补充铁，而是去除病毒
我们很容易缺镁。严重缺乏镁会造成创伤导致的睡眠障碍，而且镁对于减少不良钙引起的钙化至关重要。镁对于高血压很重要。
支持整个内分泌系统
对心脏至关重要，香蕉富含钾。支持中枢神经系统电解质所需矿物质
注意：微量矿物质铜是日常食物来源中最容易吸收和获得的一种，没人缺乏铜。通常我们体内有大量有毒铜。
注意：钙对我们的骨骼没有想象的那么有用，硅才是骨骼健康的关键。钙对肾脏会造成伤害，可以通过天然食物诸如西兰花、橙等摄入钙，钙的摄入量绝不应该多于镁。
疗愈食物
：黄瓜（含有矿化活水）、椰枣（帮助身体再矿化）、海带（补充体内矿物质缺乏）、绿叶蔬菜（重新矿化身体）、萝卜（使营养物质更具生物利用度）
：蔓越莓（含有 50 多种微量矿物质）
：螺旋藻（比普通复合维生素更好的选择，因为富含生物可利用的营养素）、荨麻叶（富含营养和矿物质）、锌。
营养吸收同化
即使我们吃得好，也可能因为辐射、压力、环境毒素等而妨碍良好的营养吸收。
维生素 B12、锌、基于植物的欧米伽EPADHA、螺旋藻（多种维生素）、荨麻叶（富含营养）。
：芦荟（创造奇迹）、牛油果（增加身体吸收营养的能力）、香蕉（促进营养吸收和同化）、黑莓（促进健康消化和同化）、辣椒（促进适当消化和同化所必需的蠕动运动）、菊苣（帮助消化和同化）、茴香（促进营养的吸收和同化）、生姜（帮助消化和同化）、芒果（滋养有助于消化和同化的细菌）、非转基因木瓜籽（具有即时吸收的所有营养成分）。
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