【寅嫣菜谱】无油盐粽子

感谢安友寅嫣分享粽子食谱

 

小米浸泡了3小时，还加了花菜米

 

甜粽：

有机红薯南瓜芋头切丁

有机鹰嘴豆白芸豆（可选项）

椰枣切碎，板栗仁（买的冷冻）

少许生蜂蜜（可选项）

 

 

咸粽：

有机冷冻蔬菜

有机鹰嘴豆白芸豆（可选项）

有机海带苗切碎

有机香菇切碎

蒜泥小米辣（可选项）

有机调味料粉