【问卷案例38】焦虑抑郁 严重疲劳 近视 胃炎胃疼 怕冷肝郁脾虚 脸黄长痘 偏头痛 便秘 失眠盗汗 鸡皮肤 鼻炎 牙龈出血 脑雾

爱吃大果粒，女，36岁

（2025-8-14反馈）

 

1.实践安东尼净化排毒疗愈法以前，我的（身心）疾病/症状情况是这样的：

 

严重的疲劳感，整天只想躺着啥也不做。轻微胃炎，饿到一点就胃疼。

不能吃冰的食物和水。各种寒凉：手凉脚凉、怕冷、脾虚、肝郁。

脸色黄、痘痘多，毛孔粉刺，偏头痛，头皮一碰就疼，便秘不成型。

右下腹不知道什么原因疼痛几个月检查不出，经期问题、痛经严重（前2-3天起不来床）、轻微耳鸣。

长时间蹲着或弯腰，后背酸、疼痛直不起来。大腿有一处偶尔疼的走不了路，只能一瘸一拐。

神经炎症：焦虑抑郁，头顶常年像压着一块大石头、手麻腿麻、有一段时间失眠严重、盗汗。

手臂鸡皮肤，很严重的鼻炎，一感冒就堵住了，只能靠嘴呼吸。每次感冒都得躺床上一星期起不来。

牙龈出血。

吃错什么东西后，晚上睡前会坐起来像金鱼一样吐好多气，嗳气（不停的打嗝排气）。近视。脑雾。

 

2.我是如何遇到安东尼净化排毒疗愈法的？又是从什么时候开始实践的？

加入的一个知识星球的星主在喝西芹汁，推荐了蜂鸟健康公众号。2022年春天开始实践。

 

3.实践以后，我得到改善甚至疗愈的（身心）疾病或症状有？大概实践了多久有效果？

身体疗愈了上面（问题1）描述的20多种症状（另外还有一些小毛病等疗愈了再来更新）。

—最明显的改善是：

1.焦虑抑郁到现在基本没有了（期间也反复出现过）。

2.重疲劳到精力旺盛。

3.天天不舒服到天天都感觉到幸福快乐。

 

有的症状很快就得到缓解。就像我的脑雾，喝了西芹汁几天就看到了效果。有的症状反反复复需要几年才彻底消失，就像我的焦虑抑郁情绪。安疗以前洗菜都焦虑的不行，菜都洗不了，什么活基本也干不了。

 

4.我觉得我得到改善，是因为我在过程中，做到了以下方面内容：

去年开始，基本没吃过蛋奶面，坚持早上三部曲，其他无油饮食，no food也基本不碰。周末偶尔会外食。

热量、补水，每天都满足。

 

5.我在实践中，可能经历过的排毒反应有？大概持续了多久？

1.脸上一直有痘痘，一开始是黄豆大的，现在是小颗的。从安疗开始就没断过。3年多.

2.牙酸吃不了东西，断断续续持续了一年半，时好时坏。可能没有补足绿叶菜和维c、硅有关。

 

6.我对排毒反应的看法：

出现排毒反应，要么就多加入干净熟食减缓排毒速度。
要么就正视它，知道是排毒反应，大量补水、大量加果蔬汁来冲刷掉。

 

7.我在实践安东尼净化排毒疗愈法的过程中走过的弯路有？想对新人伙伴们说的话：

弯路：热量不够、补水不足、不忌口➕大量西芹汁，后果就是毒素从器官出来了，但出不去身体，反而造成严重的症状。

想对伙伴们说的话：知道和做到中间隔着一座山，一定要去实践。

蔬果是饮食真相，我们注意细节，多学习安疗知识，把安疗变成生活方式，一定会越来越好。

 

 

感恩每一位用心分享个人疗愈历程的安友伙伴们，这些分享将会带给以后无数人重获健康的希望和信心，愿以此功德，回向给你们以及你们的家人朋友，健康快乐，吉祥如意！

（这是一份长期的问卷调查，不管任何时候觉得有了新的收获和感悟都欢迎回来继续分享，我们会及时补充更新。）