薰衣草

本文【音频】可以点击下方收听

—————————————————

薰衣草是一种镇静、利尿、驱风、抗菌、抗病毒和抗炎的草药，从古至今一直被用于疗愈，有助于缓解神经性头痛、偏头痛、焦虑、抑郁、失眠、头晕、腹胀（气）、消化不良、胃肠胀气、高血压、哮喘，并能够减轻感冒、流感和发烧的症状。

薰衣草具有非常棒的植物化学物和抗氧化物营养，可以加入色拉、混合花草茶等，甚至可以加入烤南瓜、土豆或米饭。薰衣草精油有助于舒缓皮肤、缓解牛皮癣、蜂蜇、青春痘、脚癣、晒伤、湿疹、毒藤（poison ivy）和念珠菌爆发等疼痛或不适。

薰衣草甚至可以帮助预防疤痕、妊娠纹和皱纹。尝试在泡浴、液体肥皂或保湿霜中加入几滴薰衣草精油。薰衣草精油也是非常棒的芳香疗法，可以大大减少肺部和鼻窦感染，以及各种类型的头痛和精神紧张。薰衣草也是一种很好的天然居家消毒剂和杀虫剂，而且对于宠物、儿童和老年人都很安全。