水果色拉

这款简单的水果色拉具有出色的疗愈功效，同时也非常吸引眼球和味蕾，可以作为早餐或点心，也可以随意加入其他新鲜水果。

如果想要调节血糖，请转向猕猴桃。猕猴桃是治疗糖尿病、低血糖和高血糖的绝佳食品。不管一个人血糖水平过低还是过高，吃猕猴桃都会帮助我们回归平衡，它同时还能降低血液中的脂肪水平。血糖水平失调通常还与情绪低落、强迫症、抑郁和情绪控制困难有关。猕猴桃是这些情况下的最佳伴侣，能够提供高质量的糖元，意味着高度生物可利用的葡萄糖可以为大脑中的神经元提供营养并缓解情绪问题，这也是为什么猕猴桃是惊人的减压食物。

节日水果色拉

原料（以下1杯为250毫升）

2个绿色猕猴桃，去皮后切成薄片

3个橘子，去皮后切成薄片

1个香蕉，切成薄片

1/4杯石榴籽

制作方法：

将所有水果放入碗中搅拌均匀后即可享用

一人份