【疗愈案例】不摄入蛋白质如何增加肌肉？

我和你一样对此变化感到惊讶……

我几乎一生都在从事运动和健身行业。 

我8岁时是职业游泳运动员，13岁时是职业足球运动员，24岁时成为一名力量和体能教练。

然而，有一个因素始终没有改变，那就是:

要强壮，要锻炼肌肉，要健康，要快，要有更好的表现，要活着，你需要蛋白质，你需要大量的蛋白质!

我以前每天吃1公斤肉!

我以前早餐常吃牛排和坚果!

我买的每一种产品，首先要看它含有多少蛋白质。

我所有选择都优先考虑蛋白质，并确保我获得足够的蛋白质!

你知道我从中获得了什么吗？

我长了两个肿瘤!

我患慢性疲劳病将近3年了。

我的头发大部分都掉光了(现在又长回来了!)

我的痘痘有杏仁那么大。

我有最难闻的体味。

我的伤口无法愈合。

训练之后，我会连续几天感到酸痛。

我的肌肉很紧。

然而，在过去的一年里，自从我开始了我的净化之旅，我发现了一个不同的现实。一个违背了许多共同信念的现实。

我一开始对此有疑问，所以我想我试着去亲身体验一下。所以我尝试了….

是的，一开始我体重下降了很多。准确地说是14公斤。这是净化旅程的一部分。你无法在垃圾上盖新房子。你得先做个大清洗。所以我做了…

我坚持我的生素食饮食(90%的水果和10%的蔬菜)，同时每周有4到5天去健身房锻炼。

天呐，我的肌肉开始生长。

我的力气越来越大了。

即使我做超大强度的锻炼，只会酸痛一天!

现在，我的皮肤比我8岁的时候都好很多！

我几乎治好了我所有的“病”。

我在长肌肉的同时也在长头发。

我恢复得很快。

我头脑清晰，精力充沛。

我觉得很轻松，也很强壮。

塞迪