去除氯和氟的草本茶

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现在即使了解各种环境污染信息，我们的供水依然在不断受到污染。

在空气和地球污染方面，似乎除了搬到生态系统更为干净的区域，没有什么太多可以做的来避免这些污染，但是有许多可以做的来改善我们的饮用水质量。

可以通过购买瓶装水完全规避自来水中的污染物。请确保塑料瓶不含双酚A（BPA），因为这是一种有毒的工业化学品。虽然塑料依然有缺点，但瓶装水还是比自来水安全，因为自来水中塑料副产品的含量要高得多。

另一种选择是购买高质量的滤水器，以去除自来水中的所有毒素。如果选择此选项，请购买可去除重金属、氯和氟的净水系统（有些地方以为氟对健康有利，因此会在水中加入氟，实际上氟是铝的副产品，即一种神经毒素）。

有些净水系统使用反渗透过程，还有一些是通过蒸馏过程获得饮用水。这些过程高度有效，但在去除毒素的同时，也去除了对我们有益的矿物质。如果选择这样的净水系统，有两种方式可以恢复水中的矿物质，一种是购买离子微量矿物质滴剂（ionic trace mineral drops）加入到水中，使水重新矿物化。还有一种很棒的方式就是在水中加入新鲜柠檬或青柠的汁。经过过滤和加工的水会失去活性，类似于变成死水，新鲜的柠檬或青柠汁会重新激活并唤醒水，这种活化的水才能更好地锁定毒素并将其排出体外。

去除氯和氟的草本茶

为了从器官和身体的其他部位有效地排出有毒的氯和氟，将等量的黑莓叶（blackberry leaf）、覆盆子叶（raspberry leaf）、洛神花（hibiscus flower）和玫瑰果（rose hip）混合，将一汤匙混合物加入一杯热水后饮用。

注：安东尼威廉推荐的过滤系统品牌为Berkey，可以在美国亚马逊找到，他推荐的淋浴过滤氯气头品牌也是Berkey，可以淘宝搜索店铺“安东尼的后花园”找到。