西柚（葡萄柚）

本文【音频】可以点击下方收听

—————————————————

葡萄柚是一种非凡的水果，具有超强的抗病毒和抗菌特性，是维生素C和生物类黄酮的重要来源，有助于增强免疫系统、防止衰老和疾病，有助于疗愈发烧、疲劳、消化不良、失眠、糖尿病、减肥、流行性感冒、疟疾、泌尿道疾病、便秘和肠胃胀气。

葡萄柚也是超级抗癌食物，对前列腺癌、乳腺癌、结肠癌和咽喉癌特别有益。虽然葡萄柚被认为是一种酸性水果，但它实际上会使身体更加碱性（即降低身体毒性），这对预防各种疾病至关重要，还可以帮助降低坏胆固醇和甘油三酯的水平。

新鲜的葡萄柚含有三种特殊化合物：水杨酸、柚皮苷和半乳糖醛酸。水杨酸可以帮助去除或溶解关节炎病人沉积在关节中的无机钙；柚皮苷是一种类黄酮（抗氧化物），可帮助去除体内的旧红细胞，并使血细胞比容水平恢复正常。

半乳糖醛酸（仅在葡萄柚中有）可以分解和去除动脉中脂肪斑块积聚，并将其完全从体内去除。外用的话，新鲜葡萄柚是一种天然抗菌剂，可用于帮助伤口/擦伤的消毒和疗愈。葡萄柚籽也是一种强大的天然药物。葡萄柚籽提取物可有效杀死数十种细菌、真菌、酵母和其他有害生物。

葡萄柚籽提取物能够快速且有效地帮助治愈喉咙痛、食物中毒、腹泻、念珠菌感染和青春痘。葡萄柚含有大量电解质和水，使其成为运动后补充和滋润身体的完美食物。为了获得最大的健康益处，可以每天摄入葡萄柚或者葡萄柚汁。如果觉得葡萄柚汁味道过重，可以随时加入水稀释，使其味道更温和。另一种选择是使用高速搅拌机将整个葡萄柚打碎，葡萄柚籽和白色纤维打碎后是终极健康饮品，非常适合早餐或一天中的任何时间。

虽然葡萄柚如此神奇，但如果正在服用某些处方药，需要谨慎使用。如果正在服用任何药物，请务必在摄入葡萄柚之前咨询医生和/或药剂师。