疗愈之旅不是一帆风顺的，想到达目的地，只有勇往直前，迎难而上！

每个人体内都有一座埋在地下的垃圾山，只是有些人这座垃圾山已经开始散发臭味，导致病症影响生活，有的人暂时还掩埋着看不见。

装作视而不见不是办法，迟早垃圾山会被体验到，许多人也许是50岁开始病症爆发，实际上现在许多人爆发的很早。

挖垃圾山时肯定随着垃圾挖出来 会散发恶臭，但是不挖出来更糟糕。

许多心理上疗愈一样的，也都要面对不愉快 不想面对 恐惧的回忆，才能真正将这些信息从生命中清除，轻松前行。

如果可以看英文，我非常推荐去看下cacey.scott的ins, 他是一位严重神经炎症患者，以前整天卧床在家，多年抑郁药摄入，他一直在分享整个疗愈过程。

他一直说的一点就是臣服。臣服、信任、坚持、耐心，宇宙会照顾一切。其实疗愈本身就是一个很好的修心过程。我们可以每天说臣服，说随缘，然而这些是要到生活中每一刻去练习的，如果身体上的臣服不训练，心性上的臣服更难。

他说的一点我非常同意，安东尼方法不是for the faint of heart， 因为疗愈之道是起伏的，许多人在开始时因为不了解而认为疗愈之道是一路向上，不能出现任何所谓不好的现象，或者因此感到害怕或沮丧，其实还是出于对疗愈原理的不了解，或者执行细节有问题，同时我们每天依然在面对许多病原体和毒素、压力，所有这些都对身体有影响。

疗愈往往是地下那些我们看不到的部分……

每天坚实前行一小步很重要.

—群聊记录