从无法爬楼梯到连续跑步30分钟

转自INS，@stephanie__janis：我刚从健身房回来，但我只是连续跑了 30 分钟，但是无需休息。两年前，我甚至无法爬上一段楼梯，我会感到喘不过气来。我会到楼梯的顶部后觉得我需要躺下来。

我想与您分享这一点，因为如果您现在正在挣扎或处于无法进行体育锻炼的处境，甚至像现在长距离甚至短距离走路这样的事情对您来说都很困难，请知道如果您坚持下去这条治愈之路，如果你继续排毒净化你的身体，你就会痊愈。

如果给予适当的营养和环境以使其自我修复和恢复，身体所能做的事情是令人惊奇的。

继续治疗，战士，你明白。你的好日子快到了，我向你保证。只要坚持下去，保持信念，保持感激，你就可以治愈。