春天是肝脏释放最多毒素的时候，全力以赴，支持肝脏排毒。

安东尼：肝脏往往在季节变化时释放储存的肾上腺素。例如秋天释放一些，冬天再多释放一些。

肝脏在春天经常会释放大量的肾上腺素，而且可以从春末到夏初持续进行。所以我们可能会发现自己面对甚至九年前的情绪，当携带有这些情绪信息的肾上腺素缓慢流经身体时，会让人有种失落感。

肝脏吸收了当初我们在经历情感考验和痛苦中释放的肾上腺素，也吸收并保留了我们的情感体验。而随着这些肾上腺素的释放，会引发当初挣扎时刻的情绪感受，因为肾上腺素包含有这些情绪。随着肝脏释放了这些肾上腺素，我们也真正放下了这些情绪。

—以上也是安东尼科学的解释了中医里面说的很多人春天肝火旺，肝郁气滞，肝病问题活跃的原因。

在春季器官排毒的绝佳时刻，请在整个四月或者五月的每一天都食用一把芦笋（可以榨汁或者烹饪），对于排毒非常有帮助。粗芦笋比细芦笋营养价值更高。芦笋也可以生吃、或蒸熟，或加入汤、沙拉、炖菜、米饭和/或素食菜肴中。来自最佳抗癌蔬菜-芦笋

泡澡：在浴缸内加满合适温度的水，避免过热或过冷。加入1到3汤匙的海盐和2汤匙的海带粉(kelp powder)，浴缸中可以放入一块天然海绵。

这种方式的沐浴给了它一个喘息的机会，通过让身体、心智和灵性进入一种平静的状态从而得以帮助肝脏，肝脏可以稍微放松警惕，这是肝脏持续奋战中的休息，让肝脏冷静和休息一下的机会。

沐浴的另一个关键益处是可以将整个身体中的负能量吸收出来，包括肝脏内的负能量，因为沐浴可以帮助我们很好地接地气。当我们浸泡在大海般的水里，手抓着海绵，想象自己在平静的海洋中，这会让肝脏平静下来，帮助释放负能量。来自肝脏沐浴静心技巧