看不见的“垃圾山”危害健康，善用工具我们早晚会清理干净。

来自微信公众号-蜂鸟健康作者Yan的创作分享：

 

我们常年住的地方，时不时会飘来一阵臭气（病症爆发），但我们也不知道为啥，人家来检查的人也从来不了解垃圾山的存在。

这么迷糊过了几十年后，有一天健康署署长高灵派安东尼来告诉我们，原来我们住的地方下面埋着一座垃圾山，里面有大量威胁生命的有毒物质（辐射、重金属、老鼠和蟑螂（病原体）等等），但因为常年外面覆盖着一层厚厚变硬的脂肪，所以暂时类似于封住了臭气，虽然时不时会泄漏臭气，但时隐时现，我们对垃圾山的存在一无所知。但如果不去除，就像坐在定时炸弹上一样，不知道哪天会爆炸。

安东尼教了我们怎么安全铲除垃圾山，并给了我们好多不同工具，这些工具都是用蔬菜、水果、草本等天然环保可降解材料做的：369挖掘机是挖垃圾山最厉害的全面重磅工具了；还有一些特定的针对性工具，比如重金属铲、老鼠蟑螂捕手、单一小工具、早晨清理机等。

清理垃圾山可不是一件轻松的活，开挖就像是掀开了化粪池的盖子，恶臭无比，而且臭气毒性还可能很高，可能导致一个人头晕、心跳加速、皮肤问题爆发等等许多清理症状。而且挖出来的垃圾要及时运走，要不然残留垃圾可能会导致反应更持续。

我们看到隔壁邻居团长（听名字就知道有军人的惊人意志力）每天用369挖掘机撸起袖子加油干，垃圾山铲除的特别快。于是我们也准备学习他，尽早将垃圾山挖走。

开始以后发现，原来清理垃圾不是这么简单的事情，每个人有自己的节奏，如果自己原本身体承受能力比较弱，特别是心理上没有做好准备，可能一下子受不了369挖掘机挖出来大量垃圾的臭气冲天，宁可先用更小型的早晨清理机慢慢开始适应逐步过渡。重金属铲也是另外一样安东尼推荐的利器，但是因为重金属毒性很高，所以挖出来的时候臭气可能导致一个人脑雾、失忆、黑舌苔等各类反应。

垃圾车走的速度也需要考虑（每天排便次数），如果每天垃圾车来的次数很少，可能需要掌控开挖节奏，以匹配垃圾车走的速度。

每个人垃圾山的组成不同，垃圾山高度也各自不相同，每个人对臭气的忍受程度也不同，每个人对垃圾山和挖掘工具了解掌握程度也不同，开挖难度也取决于垃圾沉积年数和组成各有不同，因此每家有每家的速度，还需要不时变换开挖工具以匹配自家垃圾和承受力情况。

—注意事项：

1. 每个人体力不同，团长可以连续每天16个小时挖垃圾，有的人现在身体状况只能挖4小时，所以每个人需要量力而行。