关于鹿茸、珍珠粉、松脂油、松针茶、玛卡根、菊粉、牛至精油

安东尼的新书说了一些中国人会吃的营养补充品，比如说他说了鹿茸，鹿茸里面的类固醇也就是激素成分，其实和人体是不相应的，对人并不好。

他还说到了珍珠粉，他说珍珠粉对于肠壁很刺激，而且会触发迷走神经症状，例如让人变得更加焦虑。

他说到了松脂油，他说松脂油会伤肠道内壁，杀死好的细菌，进入血液会导致血液毒性增高，松脂油几乎是一种溶剂。松脂又叫松膏、开割松树树体后流出来的含油树脂就叫松脂油。

他说松针茶对于肠道是有刺激性的，如果神经系统敏感的话，可能会增加症状诸如焦虑

玛卡根会干扰内分泌系统。玛卡能提供短暂的让人感觉变好的效应，是因为它含有温和的类固醇效应。长期吃对人不好。

菊粉这些益生元，一般的蔬菜水果都比这个要来的有用。

他还说到牛至油：补充剂的牛至油和牛至精油不是一回事。牛至油适用于防止食物中毒。精油请不要内服，会刺激迷走神经。