安友：一周年分享，改善（失眠 、胃炎、情绪、便秘、痔疮、肩周炎、乳房痛、痛经、关节炎、精力体力气色）

安友：西芹汁365天/被疗愈了不为人知的小病‼

2022年3月18日我开始喝西芹汁，在那之前我还在每天晚上吃烧烤，回想起来简直不知道自己怎么做到现在这么健康的饮食

曾经一度是一个悲观厌世的人，因为从小就体弱多病心里生出很多不平，为什么就我年纪轻轻这么难受这么多慢性病？

湿疹、牙周炎、肩周炎、桥本甲状腺炎、甲状腺结节、乳腺增生、严重失眠、胃炎、痛经、痔疮、妇科炎症和关节炎，我不明白一个人怎么可以有这么多毛病？

仿佛也都不是什么致命的大命，但让我无法感受到“正常”、“健康”、“精力十足”是什么感觉，伴随我的日常永远是各种不舒服与疼痛，光是胃炎就会胃疼不停嗳气反酸打嗝不消化便秘，肩周炎会让我冬天睡觉时不能让肩膀漏一点点风不然会被痛醒，关节炎会让我在冬天有一个月的时间无法下蹲，上厕所无比艰难每一次蹲下站起膝盖有巨大的压力和疼痛！我厌恶这样的身体，为什么只有我是这样，如果别人也跟我一样痛苦，我还能平衡一点…

当我被疾病拽着往下，心里的能量也是往下的，那个时候的我不会想要为别人撑伞，我更可能是想撕掉别人伞的人…

到现在我已经安疗了一年零两个月了，去年有一阵没喝上西芹汁，到今天才喝满一年，有很多变化想要分享～

 

1.失眠 （之前严重到整夜无法入睡，入睡和起床时还会心跳加速，现在没了）

2.胃炎（长达十年的胃炎，都不敢相信好这么快！）

3.情绪（因为疾病产生很多焦虑，非常地情绪化，现在很平和）

4.便秘（现在痔疮也很少犯了）

5.肩周炎（没有的人可能不知道是种什么痛，甚至右手都不能向上举高）

6.乳房痛（以前内衣边缘位置总是痛的，例假来也会胀痛，现在几乎没有了）

7.痛经（以前每个月都是靠布洛芬度过的，这一年两个月只痛过一次）

8.关节炎（关节痛大概在我高中就时不时出现了，最近几年越来越严重，安疗之后没犯过！！！）

9.精力体力变好（以前总是虚的，喘气都会觉得累，回老家爬六楼中途要休息还非常喘，去年过年回去手上拎着十几斤的东西一口气爬上去觉得还不是很累！正常人不会懂！这个多厉害！）

10.气色好（以前的脸色属于一看就是很虚很弱的面色卡白，现在白里透红）

 

—她的疗愈细节分享：我是上晚班 都是下午才起床 起床固定三部曲 做过6轮简易369 忌口算是严格 这一年多吃过两三次豆制品 一级的完全不碰 肉从刚开始一周三四次逐渐减少到半个月吃一次一个月吃一次 现在基本戒了
补剂有摄入b12 柠檬香蜂草 维c 锌 维b 叶酸 碘 南非醉茄 褪黑素 白桦茸
因为起床很晚 时间上喝不了太多汁 所以会依靠补剂多一点。

我就是有神经炎症 偶尔外出吃个素食餐厅 舌头都会肿好几天 然后会觉得排不动。