覆盆子叶（树莓叶）茶

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覆盆子叶（树莓叶raspberry leaf）富含维生素C、钙、铁、镁、生物类黄酮和抗氧化物；适用于喉咙痛、口腔溃疡、唇疱疹、贫血、感冒和发烧、腹泻、腿部抽经、更年期症状、肾上腺疲劳、胃溃疡以及针对牙龈炎的漱口水。

由于能够支持女性和男性的生殖健康，覆盆子叶多个世纪以来都被用作“生殖滋补品”，不仅可以帮助缓解孕期呕吐和恶心的症状，而且许多孕妇被建议在分娩前和分娩期间饮用覆盆子叶茶，以帮助诱导和调节宫缩时间，帮助加快分娩。在产后可以用于刺激母乳喂养。覆盆子叶由于含有阿魏酸的化合物还可以缓解女性经期综合征、痉挛和经期大量出血的症状。

覆盆子叶在皮肤表面使用可以帮助疗愈皮肤问题诸如烧伤、割伤、皮疹、湿疹和牛皮癣。

覆盆子叶茶具有令人愉悦的味道，口味像红茶但没有茶因。可以将1杯开水加入1-2茶勺量的干燥或新鲜的覆盆子叶中，浸泡10分钟或更长时间之后饮用。还可以在茶中加入生蜂蜜(raw honey)提升营养和口感。覆盆子叶摄取有胶囊、酊剂（请一定选择无酒精的酊剂，否则酒精会破坏所有草药的营养）、萃取物和茶叶等形式。