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西芹汁 安东尼·威廉 自然疗愈法 Anthony William Natural Healing

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菜品

缅甸咖喱“面”

作者 安疗网
2026年8月2日 1 分钟阅读
缅甸咖喱“面”已关闭评论

以下食谱来自Muneeza的分享(https://muneezaahmed.com/delicious-vegan-burmese-khao-swe/)

缅甸咖喱面有多种版本,世界各地的厨师都根据当地的口味量身定制。在我的纯素缅甸咖喱面中,我找到了一种方法来捕捉所有味道,更棒的是,这道美味的纯素缅甸咖喱面已经变成了强大的疗愈餐,每一勺汤都充满了令人难以置信的疗愈成分的味道!

成分(以下1杯为250毫升)

3袋无麸质拉面(诸如小米拉面等)
2-3杯焦糖化的洋葱
3 汤匙蒜蓉酱
2 杯椰奶
1/4杯鹰嘴豆粉
1/2 茶匙姜黄
干红辣椒2-3个(可选)
1.5杯过滤水
1/2杯烤腰果
1杯豆芽
2杯香菇
盐(可选)
1 个青柠
1/4 杯葱,切碎
1/4杯薄荷,切碎
1/4杯香菜,切碎

制作:

1. 将洋葱和枫糖浆放入锅中(1个洋葱配2汤勺枫糖浆比例),煮至洋葱变软和焦糖化,加入水和枫糖浆以避免粘锅,以准备焦糖化的洋葱,同时锅中还可以加入2汤匙蒜蓉酱(蒜蓉酱准备:将450克剥好的大蒜和1个柠檬的汁在破壁机中混合即可,放入密封罐中储存,随时可用。本菜谱中取出2汤匙使用即可)

2. 用水、1 汤匙上述蒜蓉酱和盐在锅中炒香菇。

3. 在一边煮水,沸水后,将拉面放入,按照烹饪说明煮面。

4. 将椰奶、水、鹰嘴豆粉、上述焦糖洋葱、上述蒜蓉酱和姜黄、辣椒、盐(如果使用)放在锅中,用中火加热并快速搅拌,检查酱汁,不应该太粘稠,如果不够粘稠,再加一点鹰嘴豆粉。如果太稀薄,再煮几分钟,全程搅拌,以免粘锅底。一旦酱汁达到合适的稠度,加入上述炒香菇。把火关掉。然后加入烤腰果和豆芽,并搅拌。

5.拉面煮好后,将其拌入酱汁中。

6. 撒上青柠、薄荷、葱即可享用

作者

安疗网

学习苦和苦的止息,愿大家身心俱安......

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