拯救肝脏蔬果汁

这是一道非常强大的蔬果汁，可以使之成为日常生活的一部分，例如作为早上喝西芹汁之后的第二杯蔬果汁，或者是下午的提神饮料。

在369净化疗愈法期间摄入拯救肝脏色拉感到不适或者很具有挑战性的人，可以选择拯救肝脏蔬菜昔替代，这意味着在369净化疗愈法期间，请首选疗愈法中列出的拯救肝脏色拉；第二选择（即消化道敏感、咀嚼困难或非常不喜欢吃色拉的情况下）选择拯救肝脏蔬果昔；第三选择（即在有严重消化问题的情况下）则是拯救肝脏蔬果汁。

版本1 – 芦笋版本（以下1杯为250毫升量）

3个中等大小的红苹果
一杯新鲜香菜（松散放入）
两杯菠菜（紧密放入）
450克芦笋（末端修减去除）
1根黄瓜

版本2 – 孢子甘蓝版本

3个中等大小的红苹果
一杯新鲜香菜（松散放入）
两杯生菠菜（紧密放入）
900克孢子甘蓝（根部修减去除）
1根黄瓜

版本3 – 芦笋和孢子甘蓝版本

3个中等大小的红苹果
一杯新鲜香菜（松散放入）
两杯菠菜（紧密放入）
450克孢子甘蓝（根部修减去除）
225克芦笋（末端修减去除）
1根黄瓜

将上述原料用榨汁机榨汁后立即享用，剩余蔬果汁可以储存在密封容器中，在冰箱中冷藏，请尽快饮用以避免氧化。

如果使用破壁机（请勿加水），请破壁后通过滤布过滤出蔬果汁后饮用。

如果无法获得苹果，请用梨代替。