请问破壁和沙拉的效果一样吗？

咀嚼和破壁可以帮助胃减轻些工作，更好帮助吸收。现在许多人消化道比较弱 所以破壁或者果汁比较帮助消化和营养吸收。但能做到生食你不知道身体是你有多感激涕零， 所以你整叶喂养还是碎片喂养人家都会喜悦地接受。