（疗愈故事）甲状腺功能低下十六年

原创来自 林宝moonshark 林公子在纽约 2021-04-12  原文

甲低十五年，遇到安东尼·威廉和Spirit of Compassion。

或许你会期待我说，人生自此发生天翻地覆的变化。事实上，并没有。在一开始的时候并没有。

【1】

2020年年初，全球瘟疫大流行。我在纽约，从哥大毕业，即将开始一份梦想中的工作。我母亲，在国内，操劳繁忙的生活中，出了一场不大不小的车祸——腰骨折了。

家里人没有告诉我，直到四月份，出事一两个月后，我才知道。那时候，由于长期卧床不能动，我妈原本就有的高血糖发展成了需要每天打胰岛素才能维持正常生活。

2020年四月，中美全面封航，全球恐怖流行。我是怎么也回不了国了。只好在网上查糖尿病怎么回事，糖尿病患者需要注意什么，发饮食注意事项给她。那时候，Kevin推荐我去看YouTube上一位叫Dr. Berg医生的内容。

关于糖尿病，伯格医生讲血糖在身体内工作的原理、胰岛素的作用等，讲身体的一些症状是内脏不同器官生病的表现。也有许多饮食习惯的建议，我就把这些信息讲给我母亲。

有一天，我打开伯格医生的视频播放列表，发现一个有62个视频的播放列表是关于甲状腺的。比糖尿病的内容还要多。那时候我很惊讶，原来甲状腺问题值得有人花这么大功夫讲。

生病许多年来，与那些不断上下求索寻求疗愈的病友不同，我从来没有想过去搜索相关信息。我以为生命对我来说就是忍受再忍受，忍受到再也承担不了。

2020年五月份的一天，YouTube给我推荐了安东尼·威廉的视频，我不记得是哪一个视频，但记得我对他满有怀疑——他说他的信息全都是一位神灵在他耳边说给他的。尽管我相信神的存在，但却怀疑他是一个江湖骗子。毕竟，这太不寻常了。

神会以这样的方式和一个肉身凡人沟通？而如果真有一个如此与神同在的人，他要么根本不会出现在大众视线里，要么岂不是比耶稣基督还要被世人广知？

又过了几天，我看到一个采访安东尼的视频，印象里是一个半小时的对话。这一个半小时改变了我的看法。听他说的每一句话，那时候我心里强烈感觉到，他说的是真的。

他不仅是真诚的，甚至，是隐忍的。我知道他说的是真的，尽管他的信息和我二十多年来的认知完全不相容。我愿意信任他。这算是我认识安东尼的第一个坎儿——从怀疑到信任。

然而信任并不代表我能够完全接受他的信息。安东尼说不要吃大豆，大豆是转基因食品，对人体有危害，而有什么危害却没有科学调查说明或实验数据的支撑。

安东尼说我们不能吃鸡蛋，理由却是因为鸡蛋在上个世纪被大量拿来用于培养细菌和病毒，是细菌病毒最爱的食物。没有实验追踪没有案例研究没有论文数据，怎么可能你说不让吃鸡蛋玉米大豆我就不吃了呢？

那段时间我也接触到了autoimmune protocol（AIP）自身免疫方案饮食法，AIP说甲状腺问题是自身免疫疾病，AIP提倡特定的饮食来减轻身体炎症、缓解自身免疫病。

这一套理论听上去似乎更讲得通一些，因为我自从甲低以来，全身上下可以发炎的地方都犯过炎症，咽喉炎，结膜炎，鼻炎，肠胃炎，阑尾炎，阴道炎…… 但AIP认为土豆辣椒西红柿等含有对免疫系统有害的毒素，不能吃，我直觉认为这些是错误的，土豆番茄怎么会伤害到我们呢？

所以仍旧在黑暗中摸索，不知道谁说的对谁说的错，不知道什么对身体有益什么对身体有害。没有答案。这么多年不都是这样吗，从来没有答案。得到的信息甚至是相反的。

我在国内时被医生告知海带紫菜千万不要吃；到美国后医生说海带富含碘是你身体需要的你要多吃。有医生说卷心菜含有的化学物会引起甲状腺肿大；也有医生说，卷心菜可以放心吃。没有人知道到底食物被摄入后在身体内是怎样工作的，没有人知道甲状腺到底是如何工作的，没有人知道身体内部是怎么运作的。

没有人知道真相到底是什么，没有。

我们就活在这种黑暗中。

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【2】

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六月份，我把所有人提到的所有不能吃的食物几乎都剔除了我的生活，没有糖，没有面食，没有奶制品，没有玉米，没有土豆，没有大豆… 意外的是，到七月底时，我的体重减轻了六七磅，整个人看起来精神了不少。

在上一篇中我提到过，在我生病后不到一个月的时间里，我飞快地增重十斤变成了大象腿和水桶腰。我下意识非常清楚知道，我的胖不正常。而我小时候给自己抓的中药，除了消解胃胀气的功效，就是为了去水肿。

八月份的时候，我买了几本安东尼的书，买了榨汁机，开始每天榨芹菜汁喝。随后陆陆续续加入了重金属排毒果昔和拯救肝脏果昔。种种原因我那时候只是断断续续的在喝，而其它的饮食习惯几乎没有改变。由于长期严重疲劳，工作的每一天我都需要喝6到8杯咖啡才能保持一些清醒。

本来就无肉不欢的我，受Kevin生酮饮食的影响，我几乎一日三餐都是大量肉类。这自然不是安东尼所提倡的，但至少不在安东尼列出来的禁止食物中，我以为这样也OK。

那阵子最主要的变化就是通便顺畅和规律了许多。身体也感觉比以前轻松一些。身体的疲惫感有所减轻。我不知道什么样的语言能描述那种严重疲惫感，我想每个人小时候都有摔伤擦破皮肤的经历吧，那种极度的疲惫就好像是伤口愈合化脓时的感觉，胀痛，红肿，发热，伤口像要胀开一样。

而极度的疲惫感就是，你全身都是这种感觉，不仅全身，身体里五脏六腑也是这样。常常浑身发热面色潮红，但有的时候又浑身发冷面色苍白。人极度难受，但又极度困倦，眼睛都难睁开，倒头就睡，或者更准确地说，一头栽下就昏睡过去。

在学校念书时间相对灵活些，常常趴在桌子上就睡一觉，工作时却比较麻烦，尤其没有自己独立空间的时候。每一次的实习我都事先和老板讲好，我有午睡习惯，一般中午很快吃完饭就去找个封闭会议室睡一会儿。

2019年夏天我在一家私募实习，公司完全没有适合午休的地方，那时候只好自己每天早睡晚起尽量睡饱睡足不在白天睡觉。但有一天，我竟然坐在椅子上就睡着了。

是，就是坐着，头歪在椅背上。真正昏睡过去之前我是有意识的，我想，要不要趴在桌子上不要被同事看到，但是我太累了，我身体里没有一个细胞有力气再动一下，于是我就坐着睡着了。

等我醒过来时整个办公室里一片安静，我向右扭头一看我的老板正全神地工作。我读到过AIP中国「食物是答案」这个公众号号主的经历，她也是甲状腺问题十几年，我读到她曾在上班时，疲惫到在洗手间坐在马桶上昏睡过去一个多小时。

看到她相似的经历我泪如雨下，这背后所有难以言说的痛苦、恐惧、深深的绝望，甚至是难以想象的。那天快下班时同事问我，早些时候你是睡着了吗？我哈哈一笑: apparently.

所以当我的疲惫感有所减轻时，我觉得我的甲状腺问题应该是有所好转了。到十月底的时候我就去约了血检。几天后检查结果出来，医生打电话给我：你的检查结果和你预想的相反，你的状况变差了，你的药需要加量。在那短短几分钟的电话里，过去几个月缓慢积攒起来的希望，碎掉了。

（10月去看医生的化验单）

到十一月份我的生活再次陷入黑暗。工作上由于我选择了一个极具挑战性的项目而使自己陷入极大的压力中；我和Kevin的关系陷入僵局，和当时的室友也越来越不能互相容忍。我的生活一片混乱，常常一个人在房间里毫无征兆开始痛哭。我在父母面前尤其报喜不报忧，但那时候打电话也经常哭，大发脾气。

现在来看工作项目本身并没有那么难，只是一直以来严重的脑雾让人没法思考；加上情绪上的剧烈波动，让我整个人处于极度的焦虑和惊恐中，常常睡前把电脑拿到床上继续工作，有时半夜惊醒突然打开电脑继续工作，为了准备presentation定早上五点半的闹钟起床练习… 没有想到，今年performance review的时候，当时一起工作的项目负责人给我的评价是这样开头的：the most hard working person I’ve ever seen at Apple.

他不知道的是背后这所有的泪与痛。

脑雾是怎么回事儿呢？脑雾其实很有意思，这并不是说经历脑雾是一件好玩儿的事。事实上，脑雾和极度疲惫一样让人痛苦。只不过在从没有脑雾到严重脑雾这些年里我更清楚的感知到大脑到底是怎么工作的。

上一篇文章讲到过我初中时对数学问题是如何地反应迅速，其实有一次，就在抢答老师的提问时，我清楚地感觉到一股电子脉冲，就在脑子里面，那股脉冲抵达的地方，就是那个问题答案的所在。我总能在我脑子里快速地找到那个答案。

那不是我通过计算或思考得出的，而是那个答案就在那儿，我只需要通过那股电子脉冲找到它。在我刚开始生病时，我太经常有一种感觉了，那就是：我明明知道那个答案就在那里，但好像在它的前面竖着一堵厚厚的墙，于是我就算知道它就在那里，我也“拿”不到它了。

对于一个靠脑子吃饭的人来说，脑雾和记忆问题是可怕的。我早已经习惯了和朋友们说：啊，我就是记不住名字。记不住所有的名字，想一想我们的生活中有多少的人事物需要一个名字来指代，当没有这些指代时，你几乎无法顺畅完成大部分的对话。

但何止是名字，记不住刚学过的知识点记不住别人刚刚说过的话，甚至记不住自己以前做过的事，最可怕的是常常突然不知道自己要说的下句话是什么。

当和老板1:1时一句话说到一半忘记自己原本要说的下半句，当在小组会议中作报告时不知道下句话要说什么，当带领大家共读时突然忘记原本准备好的话，那种极度的无奈只好让你接受自己就是不够聪明，就是记性太差，就是反应太慢，就是稀里糊涂的一个人。但最让人恐惧的是，你永远不知道下一次遗忘会在什么时候发生，你无法信任你自己。

所有的一切都不如没有希望更具毁灭性。在被告知药物需要再次加量时我逐渐放弃了之前的尝试，几乎恢复了原来的饮食，每天靠大量的咖啡续命。圣诞假期来临时我迫不及待地踏上了出行的飞机——我常常有这种感觉，无法忍受，无法忍受我所在的环境，无法忍受我所处的时空，无法忍受我自己，我要挣脱，我要逃。

逃得了周遭却逃不了我的问题，刚下飞机我的皮肤过敏就犯了，脸上大面积的红肿脱皮，鼻唇周围却干燥开裂出血。而不开心的人当然到哪里都不会开心。即使在外面玩，也经常一个人边走边哭。

圣诞前夜我和Kevin爆发了一次争吵，我挂断电话，心里满满地全是恨意。于是就在这所有的折磨和苦恨中，我一个人过了2020年的圣诞节，我问我自己为什么会这样，我应该开心的啊——好的工作，爱的人，开始变得富足的生活，一切都充满了希望，换做任何一个人，这都是令人羡慕的生活。

可是为什么，为什么我让事情发展成这样，为什么我却充满了绝望和恨。我就在这满心的恨中狠狠发誓，在我以后的人生里，我再也不会让这种情况再发生。

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【3】

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当你真正决定改变时，改变就会发生。

就在2021年的1月1号那天晚上，我早早洗漱完躺在床上，想起来再去看一下安东尼甲状腺那本书，我搜到中文公众号「蜂鸟健康」，我以前就知道这个公众号，每次看里面的信息总是觉得不能让人信服，也就从来没有关注。

幸运的是那天我直接搜索了甲状腺相关的内容，看到了一系列的文章，也就是《甲状腺疗愈》这本书里的主要章节。里面清楚的说明了甲状腺的功能，导致甲状腺问题的“甲状腺病毒”，也就是Epstein-Barr病毒的四个发展阶段，每一个阶段的症状，和每一种症状的解释。

第一个阶段是EB病毒的幼儿期，这时期的病毒并不导致什么病痛，它们耐心潜伏在人体内可以长达几个月、几年甚至十几年，等待机会爆发以发展到下一个阶段。安东尼的书里有一章专门讲了triggers，也就是病毒的触发因素。

本质上来说，所有导致我们情绪激素肾上腺素或其它体内激素水平发生重大变化的事件，都有可能导致病毒的壮大，因为这些激素对病毒来说就如同菠菜之于大力水手。

到第二个阶段The War Stage，病毒开始攻击身体，我们的免疫系统会开始与病毒战斗。取决于每个人的情况，这时身体会有一些症状，比如喉咙发痒发痛，发烧，头疼，嗓子沙哑等症状。

对我来说，从自己的生病经历和家族病史来看，很明显我出生就携带了来自父母的EB病毒（这并不少见）。我妈说我从小就常常发烧，半夜要抱着我去敲诊所门。

我不知道从小是多小，但我生命里最早一个记忆碎片就是去村北头诊所打针，那时候我大概两三岁；而由于经常嗓子肿疼，人生里最早知道的医学词汇是扁桃体发炎。

在我年少时被查出来甲状腺问题时，我妈总是问医生：娃从小就经常发烧，这是不是有关系。那时候我不屑一顾，发烧也是烧脑子，又烧不着甲状腺。没想到，一个母亲的直觉竟然隐藏着最终的真相。

到第三个阶段，病毒攻击内分泌系统，伺机进入甲状腺。这时我们就会以为甲状腺出问题了。在第二个阶段时，病毒就已经进入了我们的肝脏、脾脏，到第三阶段病毒会非常活跃，在人体内大量繁衍和排泄，其排泄物和尸体对人体器官和神经有剧毒，造成一个人胀气、炎症、便秘、疲劳等等问题。而当病毒进入甲状腺组织后，免疫系统会很难摧毁它。

这些病毒会造成一个人出现肝功能问题、脂肪肝、心悸、消化系统问题、脑雾等等症状。

所谓的不育问题本质上是因为病毒进入生殖系统导致其功能紊乱；而鼻炎呢，是EB病毒的好兄弟链球菌造成的。甚至，扁桃体炎，咽喉炎，青春痘等都是链球菌引起的。这些并不为现代医学所知，事实上，现代医学将花费几十年甚至上百年才会将这一切搞明白。

而你的生命没有几十年可以等待。

在我13岁时，青春期体内激素水平的变化加上生活里的一些变故，导致了病毒爆发到甲状腺阶段。而从那时候开始，体重上升，眼球凸出，不再长个子，疲惫困倦，心悸，心率不齐，胀气，低血糖，困惑脑雾等等问题就是我的生命的一部分。

而很明显，在我二十岁时，我的病毒已经发展到了第四阶段。严重疲劳，严重脑雾，偏头痛，身体莫名疼痛，心悸，焦虑，抑郁，贫血，鼻炎，耳鸣。

之前写过在2015年，甲低十年后我得了鼻炎。得了鼻炎之后才知道，鼻子和眼睛是连着的，鼻子痒眼睛痒的时候，真想直接把鼻子眼睛抠掉。

而喉咙和耳朵又是连着的，喉咙极度痒的时候，耳朵也跟着痒，如果能从耳朵里面伸一只小手进去给喉咙抓抓痒多好啊。2016年在经历了一系列生活变故后，那一年我的症状严重到生不如死。在上一篇文章里写过，不再回忆了。

而在2018年，我开始出现不安腿症状。甚至有时不能控制自己的左手。我记得第一次真正出问题时我就在Teachers College三楼的图书馆里，我的左腿突然开始不由自主地抖动起来，我站起来走几步，还好，正常走路，坐下，继续抖起来，我给左腿按按捏捏捶捶，似乎好些，停下来，又抖起来。

我就那样看着我的腿。奇怪，它怎么不听使唤。更难受的是晚上睡觉时腿真是不知道往哪里放，肿胀酸痛，又像是骨头里有小虫子爬似的，时不时还会抽搐几下。就哭着睡着。

到2019年，我开始享受校园生活，心情不似以前压抑，人看起来似乎也好了些，但我隐约知道身体并没有真正好转，在很短的时间里，我肚子上开始堆积一圈又一圈的脂肪，就在二十几岁女孩儿最美的时候，我的小腹竟然越来越鼓，到穿衣也无法掩饰的地步。

我记得小时候看过一篇文章讲一个单身年轻女孩儿突然有一天肚子开始鼓起来，鼓到后来就好像怀孕了一般，去医院检查才知道肝脏出了问题。我知道这是身体内部出了问题。但也没去检查，就这样吧，去他妈的。

2020年春天的有一天，我和Kevin面对面坐，他突然对我说，你的牙齿上有一块黑色的东西，我便立马捂着嘴问他在什么位置，他告诉我。大概就是左边门牙牙缝里。于是我便飞快去照镜子。

才发现那并不是粘上去的什么食物碎片，那是我牙齿本身！我的牙从牙龈处开始黑掉，结结实实地，黑了一块，而其它的牙也好不到哪里去，牙龈处已经开始发黑。

那天我关上洗手间门拿铁针对着自己的牙磨了好久。想象一下，你甚至不敢在你心爱的人面前张口。想象一下，在你的人生尚未真正开始时，你就在一个又一个的绝望中，被一遍又一遍地撕碎。

活着就是无穷无尽的受苦。没有爱，没有希望，没有未来。

就是无穷无尽的受苦。

就像，暗夜里无声砸下来的一锤，就被锤，被锤，再被锤，还有一息尚在，就继续活吧，看我什么时候被锤死，还是我扼住命运的咽喉，但也有可能，当有一天忍受不了时，当我也不再欠这个世界时，我就走了。

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【4】

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当然我写这篇文章不是告诉你没有未来，因为你知道我从不抱怨也耻于展示我的软弱，我写这些只是想告诉你，即使经历了上面所有，我仍然被疗愈了。是的。从2021年9月份开始，我已经不再需要服用甲状腺药物了。尽管我还有这样那样的症状，我的许多症状都得到了极大的改善。

从元旦那天晚上读到《甲状腺疗愈》一书来，我就开始了安东尼在书中给出的90天甲状腺康复之旅。这是完全通过饮食清理身体排除毒素补充身体真正需要的营养元素来帮助身体重回健康。我在接下来提到的一些词汇你可能会觉得陌生，「蜂鸟健康」翻译了安东尼几乎所有的书和播客内容，你可以去搜索相关信息。

淘宝上可以买到安东尼威廉的书。可以读英文的建议直接购买Anthony William的书。要知道，我在2020年最终放弃了安东尼疗法并不是我不知道他所提倡的饮食习惯，而是我不知道这样的饮食是如何真正的在疗愈我。不要走我走过的弯路。去看书，去看书，书里有你所有问题的答案。

所以，从2021年伊始，我每一天都有在做早晨净化法。每天早晨起床后先喝1000ml 柠檬水，半小时后1000ml 西芹汁，早晨一般是重金属排毒果昔，或者拯救肝脏果昔。中午饭之前不摄入任何油脂，包括肉食和坚果类。

（附一张安疗前后饮食的对比）

在日常饮食大量加入绿叶蔬菜、水果、香草等疗愈食物；并去除所有trouble-maker food ，这包括蛋、乳制品、麸质、玉米及其制品、大豆及其制品、咖啡因等等。为什么这些食物是制造麻烦的食物？而疗愈食物有什么力量？在安东尼的书里对每一种都有解释。

每个月一次369净化排毒，过去的12个月里，我做了3次标准版369，1次简易版369，和8次高阶369。每一次的净化，都带给身体真正深刻而长久的疗愈。

摄入必要的补充剂。在《净化以疗愈》这本书里有每一种症状可以考虑摄入的补充剂。四大基础补充剂当属：锌、B12、维生素C、柠檬香蜂草。

就是这样简单。

当然，许多许多人会觉得太难。没关系，当有一天你吃尽了苦头时，你会知道，原来这样就可以疗愈，太简单了。

我愿意和大家分享过去十二个月里我疗愈过程中的起起伏伏，也分享更多疗愈的细节。但很明显，这篇文章到此为止已经很长了。请不要等待我的分享，我更期待看到你的变化和分享。

以上所有的信息，你都可以在「蜂鸟健康」这个公众号里查看到，如果你没有书的话。你只需要将上面你想要了解的关键词输入搜索框在公众号内搜索，或者输入你的症状，比如“偏头痛”去查看其背后的原因。

（附一张9月份的照片，疫情期间并没有好的照可以用，你可以和上一篇里以前的照片大概做个对比）

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【5】

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写到这里心里满是对高灵和安东尼的感激。我永远感激你，安东尼，我永远爱你，高灵。让我在生病16年之后，可以摆脱对药物的依赖，可以真正疗愈。感谢你的慈悲，感谢你带来的所有的爱、光和希望。

我知道，会有家人、朋友或读者在看完这篇文章后和我说：你受苦了。

谢谢你。

但你要知道，这世上没有白白受的苦。我受苦了，所以你，我的家人、朋友、读者，你可以不用再受同样的苦，你可以不用再继续受苦十年二十年来等待医学给你一个答案，你可以现在就走上我在走的这条疗愈之路，你可以疗愈。你可以免受于病痛的折磨，你可以拥有健康的身体，你可以挣脱这一切的束缚，你可以疗愈。

说实话，我们每个人，在这个世界里都扮演着不同的角色。总是会有人要受苦，一定会有一个人去体验那样的体验，为什么那个人不会是我呢？

佛经语：我不入地狱，谁入地狱。本质就是，总有人要带去那爱，那光，那慈悲，不然茫茫大地一片黑暗，苦海无边众生浮沉，何时才得见那新天新地？

但如果你不曾与黑暗缠斗，你怎知如何通向光明？如果你不去体验那苦，你怎知如何从那苦中解脱？

对于我们每一个人来说，病痛从来都不是目的，生病带给你的功课才是你要看到的。你的病痛带给你什么样的人生功课？