hemal:和像我一样在疗愈道路上的人，请不要放弃，继续前进。

两周来，我一直居家，看着生活流逝，时间出奇地快，虽然非常具有挑战性，但我感觉到纤维肌痛症状发生了一些变化。

自从两周前发作开始，我的神经/肌肉仍然紧绷，但不像以前那样持续，而是断断续续的。然而，我比以往任何时候都筋疲力尽，所以我看很多电影，要么坐在椅子上，要么整天躺着，有时还用冰块缓解头部疼痛。

太阳出来的日子，我很想出去，但身体太虚弱了。在精神层面，我对发生在我身上的事情感到高兴，因为我知道这是疗愈之旅的一部分。我每天都感到微妙的进步，精力正在慢慢恢复；我花了两个星期才可以在早上自己做柠檬水，但我还没有获得足够的力量去做其他事情。

我的妻子一直在家里做所有事情，同时在家工作。她应对得很好。以前我会做一些家务，但现在，我只是没有足够的精力。经过多年的持续疼痛，我的肾上腺已经筋疲力尽，神经急需修复。

我的肌肉紧绷是由带状疱疹病毒和EB病毒以威胁健康的食物（蛋、乳制品、麸质等）和重金属等毒素为食引起的，它们会释放神经毒素并刺激/收紧神经。通过安东尼威廉方法，我的肝脏终于有机会清除体内大量的毒素。

我已经遵循安东尼威廉方法 3 年多了，我知道有一天我会感受到我忍受了 6 年痛苦折磨的疲惫。我每小时都在吃“肾上腺小食”，否则我会因为太累无法正常运作而崩溃。前几天我洗了一次头，之后躺平了很久。但我注意到我的睡眠更深了，而且我比以往任何时候都睡得更早、更久。