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西芹汁 安东尼·威廉 自然疗愈法 Anthony William Natural Healing

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草本和补充剂参考方

【寅嫣菜谱】无麸质无油土豆饼(葱花饼)

作者 安疗网
2024年9月26日 2 分钟阅读
【寅嫣菜谱】无麸质无油土豆饼(葱花饼)已关闭评论


无麸质无油土豆饼(葱花饼)

做法:

粉糯的土豆带皮蒸开花,去皮捣成土豆泥,或者放入料理机打成泥(细腻),加入一些无麸质燕麦粉和土豆粉(或者土豆淀粉)或者无麸质木薯粉,加一点点水混合调匀,量自行掌握(建议先少和面试手),直至能揉捏成松软有弹性的面团即可,切成小剂子,再擀面杖擀成饼状,可圆可椭圆,撒上葱花再卷上轻轻擀薄,进入不粘锅或者电饼铛均可,几分钟就一张饼。

烘焙垫上不时撒一些土豆淀粉,防止粘黏。


小贴士:

1、料理机打土豆泥不要时间长,15-20秒即可,长了就成了奶油状,废粉。

2、和面时可加少少的粉盐(可选项)。

3、使用电饼铛时,控制好火候和时间,以免火候过头。

4、如果火候过大变硬或者饼放凉后饼变硬,可以用不粘锅或者饼铛小火加热,撒一点点冷开水,很快就变软。

本篇文章来源于微信公众号: 安疗网

作者

安疗网

学习苦和苦的止息,愿大家身心俱安......

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