【安友食谱】苦尽甘来

以下美味食谱来自安友寅嫣，感谢她一直分享健康美食，感谢公众号“安疗网”的整理。

“她摘下了月亮，你抬头有太阳，每个人都有方向都各自有光。只要是在变好，只要是在向上，那么慢一点又有何妨？”

2025祝福所有安友苦尽甘来

食材：

苦瓜、香蕉、粉盐、桂花、生蜂蜜、橙汁、枸杞（可选项）

做法：

1、首先将苦瓜切掉头和尾，切断，挖出里面的瓜瓤，老式的刨皮器，或者小勺子都可以。

2、水开加一勺盐（保持颜色翠绿），放入苦瓜焯水2分钟（去苦味），捞出过凉水用厨房纸擦干或者晾干。

3、把香蕉塞到苦瓜内（建议挑选小一点的国产蕉）

4、再把苦瓜切片（不要太薄），摆放一个花开富贵的造型，再撒上桂花生蜂蜜橙汁，如果有枸杞再撒一点点缀，口口香甜，苦尽甘来。