脆皮春卷（无油配方)
脆皮春卷 这些美味可口的春卷里装满了切碎的蔬菜、大蒜和生姜，且是使用空气炸锅的无油脂配方。传统的油炸春卷，对肝 […]
脆烤菌菇
以下来自@hemalm 这道香脆菌菇很好吃，香辣脆皮包裹着柔软多汁的菌菇，恰到好处，而且不含麸质、蛋奶、油脂 […]
肉桂葡萄干“面包”
在这个美味的食谱中，葡萄干和肉桂是明星成分。葡萄干不仅给配方带来许多风味，同时还具有疗愈作用。虽然我们只将葡萄 […]
羽衣甘蓝绿酱
羽衣甘蓝绿酱{不含乳制品/无油脂} 如果觉得在饮食中摄取足够的生绿叶蔬菜很困难，那么这道美味的绿酱是一种很好的 […]
红薯酥皮披萨
https://media.hummingbirdmm.com/video/Sweet%20potato%20 […]
红薯肉桂卷
以下食谱来自安东尼威廉实践者Celia Hsu（可关注她的ins“missceliahsu”获取更多信息）。 […]
红甜椒鹰嘴豆蘸酱
很少有人不喜欢美味的自制蘸酱！这道烤红甜椒版本的鹰嘴豆蘸酱具有浓郁的风味，让你回味无穷。鹰嘴豆蘸酱好处是用途广 […]
红扁豆卷饼
红扁豆卷饼{不含麸质、不含乳制品、不含玉米或谷物、不含脂肪} 这些漂亮的卷饼用简单的原料制成，准备起来再简单不 […]
素丸子
以下食谱来自Muneeza的分享 https://muneezaahmed.com/fat-free-vega […]
空气炸薯条
空气炸土豆是美味的薯条替代品，保留了薯条的原汁原味，却没有任何不利于健康的元素。 这道食谱能让你尽情享受世界上 […]