【安友食谱】无油纯素“狮子头”三吃
食材藕、胡萝卜、金针菇、杏鲍菇 、干香菇 （泡发）、马蹄、豌豆芋泥（小芋头蒸熟去皮） 辅材木薯粉、无麸质燕麦粉 […]
【安友食谱】无油土豆丸子
以下美味食谱来自安友小小： 无油烤土豆丸子🍡 准备食材 中等大小土豆2-3个 干香菇（花菇）8-10个 香葱/ […]
【安友食谱】招财进宝（酱汁素鲍鱼）
以下美味食谱来自安友寅嫣，感谢她一直分享健康美食，感谢公众号“安疗网”的整理。 酱汁素鲍鱼 做法： 香菇去蒂， […]
【安友食谱】四喜福袋
以下美味食谱来自安友寅嫣，感谢她一直分享健康美食，感谢公众号“安疗网”的整理。 四喜福袋 食材准备和制作： 1 […]
【安友食谱】喜事连连（干捞粉丝）
以下美味食谱来自安友寅嫣，感谢她一直分享健康美食，感谢公众号“安疗网”的整理。 喜事连连 干捞粉丝 在中国传 […]
【安友菜谱】小米饺子
https://media.hummingbirdmm.com/video/xiaomijiaozi.mp4 […]
“杂酱”西葫芦“面”
番茄和大蒜的风味与蘑菇、辣椒粉和孜然的结合，这款酱面是传统面食的美味生食替代。 西葫芦富含多酚类抗氧化物，这是 […]
“奶香”蔬菜煲
这是终极的舒适之选！ 当你的灵魂需要抚慰时，这款奶香蔬菜煲能带给你温暖。 这个食谱有两款选择：一款因有椰奶或杏 […]
“奶香”土豆西兰花
“奶香”土豆西兰花（无蛋奶无麸质配方） 烤土豆塞软嫩西兰花配上土豆“奶香”酱汁，不仅易于制作，而且烤土豆的脆皮 […]
“奶”香意“面”Spaghetti Carbonara
这道“奶香意面”绝对美味且令人满意！现在有许多无麸质的意面选择，配上仅用健康原料制成的美味酱汁，例如这款“奶香 […]